◆産後コース 80分×4回 35,000円
首や肩、腰のハリ/骨盤の歪み/下半身の不調/尿もれなど産後の様々な不調に対応。
産後に行いたい、弱った骨盤底筋群やお腹周りの筋力を刺激し、回復を促します。
◆整体×骨盤底筋エクササイズ 90分 9,000円
骨盤底筋エクササイズと整体のセットコースです。
骨盤底筋エクササイズ（約40分）⇒整体（約50分）
体幹の筋肉の一つ、骨盤底筋。
この筋肉が弱くなると、
尿もれ/腰痛/ポッコリお腹/姿勢の悪化/運動機能の低下などが起こりやすくなります。
骨盤底筋エクササイズで
女性が衰えやすい筋肉、
お腹、お尻、太ももの筋肉を強化し
健やかで美しいからだ作りをサポートします。
エクササイズ後は
丁寧に身体をほぐすリラクゼーションタイムを。
身体を動かす気持ち良さと
身体をほぐす気持ち良さで
心身のコンディショニングを行います。
◆整体×骨盤底筋エクササイズ
1回90分 1ヵ月フリーコース 16,000円（お試し価格）
骨盤底筋エクササイズ（約40分）⇒整体（約50分）
骨盤底筋エクササイズは、継続することで効果が現れます。
こちらのコースは、
1か月間何度でも
ご自身に合ったペースでご利用いただけます。
《こんな方に》
・尿もれ予防改善
・腰痛予防
・姿勢改善
・体を引き締めたい方
・運動不足が気になる方
・運動は一人じゃ続かない方
運動不足を解消し、心身を整え
より良い身体をつくるための
アクティブケアコースです。
(注)2回目以降は、駐車場代の補助はございませんのでご了承下さい。
◆耳つぼジュエリー講座 約２時間 12,000円
《耳つぼジュエリーとは》
耳のつぼや反射区に、可愛いパーツで装飾されたチタンの粒を貼り、
持続的な刺激を加えることで、
リフレッシュや体調サポートを目指すアイテムです。
シールタイプで取り付けやすく、
キラッと光るジュエリーに気分が上がり、
心理的に前向きになりやすいのも魅力です。
講座では耳つぼの基本から耳つぼジュエリーの注意点など、
耳つぼジュエリーを正しく快適に使用するための
知識と技術を学びます。
●内容●
《座学》
・耳つぼについて
・つぼの位置や効果
・お悩み別の耳つぼ位置
・耳つぼジュエリーの注意点
《実技》
・セルフケア法と耳つぼジュエリー取り付け
●講座に含まれるもの●
・テキスト
・ピンセット
・耳つぼスティック
・ジュエリー付き耳つぼシール 40個
・当日つける耳つぼジュエリー
・修了証
◆耳つぼジュエリー講座＆耳つぼジュエリー制作 3時間 15,000円
耳つぼジュエリー講座の内容と、
耳つぼジュエリーの作り方/材料のそろえ方/注意点など、
耳つぼジュエリーをつくるための内容を、
実技と共に3時間で習得します。
スワロフスキーの美しい輝きや
可愛いパーツに気分が上がり、
自分好みの耳つぼジュエリーを作るのがとても楽しいと好評の講座です。
【講座に含まれるもの】
・テキスト
・ピンセット、耳つぼスティック、接着剤など制作に必要な道具一式
（すべてお持ち帰りいただけます）
・ジュエリー付き耳つぼシール 20個
・耳つぼシール 40個
・制作用ジュエリーパーツ 40個
（お持ち帰り用耳つぼシール 計60個）
・当日つける耳つぼジュエリー
・修了証
首や肩、腰のハリ/骨盤の歪み/下半身の不調/尿もれなど産後の様々な不調に対応。
産後に行いたい、弱った骨盤底筋群やお腹周りの筋力を刺激し、回復を促します。
◆整体×骨盤底筋エクササイズ 90分 9,000円
骨盤底筋エクササイズと整体のセットコースです。
骨盤底筋エクササイズ（約40分）⇒整体（約50分）
体幹の筋肉の一つ、骨盤底筋。
この筋肉が弱くなると、
尿もれ/腰痛/ポッコリお腹/姿勢の悪化/運動機能の低下などが起こりやすくなります。
骨盤底筋エクササイズで
女性が衰えやすい筋肉、
お腹、お尻、太ももの筋肉を強化し
健やかで美しいからだ作りをサポートします。
エクササイズ後は
丁寧に身体をほぐすリラクゼーションタイムを。
身体を動かす気持ち良さと
身体をほぐす気持ち良さで
心身のコンディショニングを行います。
◆整体×骨盤底筋エクササイズ
1回90分 1ヵ月フリーコース 16,000円（お試し価格）
骨盤底筋エクササイズ（約40分）⇒整体（約50分）
骨盤底筋エクササイズは、継続することで効果が現れます。
こちらのコースは、
1か月間何度でも
ご自身に合ったペースでご利用いただけます。
《こんな方に》
・尿もれ予防改善
・腰痛予防
・姿勢改善
・体を引き締めたい方
・運動不足が気になる方
・運動は一人じゃ続かない方
運動不足を解消し、心身を整え
より良い身体をつくるための
アクティブケアコースです。
(注)2回目以降は、駐車場代の補助はございませんのでご了承下さい。
◆耳つぼジュエリー講座 約２時間 12,000円
《耳つぼジュエリーとは》
耳のつぼや反射区に、可愛いパーツで装飾されたチタンの粒を貼り、
持続的な刺激を加えることで、
リフレッシュや体調サポートを目指すアイテムです。
シールタイプで取り付けやすく、
キラッと光るジュエリーに気分が上がり、
心理的に前向きになりやすいのも魅力です。
講座では耳つぼの基本から耳つぼジュエリーの注意点など、
耳つぼジュエリーを正しく快適に使用するための
知識と技術を学びます。
●内容●
《座学》
・耳つぼについて
・つぼの位置や効果
・お悩み別の耳つぼ位置
・耳つぼジュエリーの注意点
《実技》
・セルフケア法と耳つぼジュエリー取り付け
●講座に含まれるもの●
・テキスト
・ピンセット
・耳つぼスティック
・ジュエリー付き耳つぼシール 40個
・当日つける耳つぼジュエリー
・修了証
◆耳つぼジュエリー講座＆耳つぼジュエリー制作 3時間 15,000円
耳つぼジュエリー講座の内容と、
耳つぼジュエリーの作り方/材料のそろえ方/注意点など、
耳つぼジュエリーをつくるための内容を、
実技と共に3時間で習得します。
スワロフスキーの美しい輝きや
可愛いパーツに気分が上がり、
自分好みの耳つぼジュエリーを作るのがとても楽しいと好評の講座です。
【講座に含まれるもの】
・テキスト
・ピンセット、耳つぼスティック、接着剤など制作に必要な道具一式
（すべてお持ち帰りいただけます）
・ジュエリー付き耳つぼシール 20個
・耳つぼシール 40個
・制作用ジュエリーパーツ 40個
（お持ち帰り用耳つぼシール 計60個）
・当日つける耳つぼジュエリー
・修了証
